Bor
Bor kan hjälpa vid:
- Artrit
- Dåligt minne
- Åldrande hud
- Pms och klimakteriebesvär
- Allergier
- Svaga muskler
- Mage och tarm parasiter
- Candida
- Ögonifektioner
Djur som betar på utarmadejordar med låg borhalt utvecklar får
mindre muskelmassa och mer ben och ledvärk när de de blir äldre än djur som fötts upp på bor-rika jordar..
Bor finns naturligt i:
- Bönor
- Nötter
- Fullkorn
- Avokado
- Plommon
- Apelsiner
- Vindruvor
- Kan även finnas i vatten
I Usa kommer 27% av dagsintaget av bor från kaffe, mjölk, äpplen, bönor och potatis.
Rek dos vuxna: 20 mg per dag
Bor, hälsofördelar:
- Ökar koncentration och hjärnfunktion
- Hjälper till att reversera artrit
- Stärker benmassa
- Balansera hormoner
- Främjar muskelmassa
- Förhindrar och behandlar jästinfektioner
- Läker huden och motverkar infektioner
- Bekämpar diabetes
